Planning des cours et réservation
Yoga, Pilates et autres pratiques, en petits groupes et à taille humaine. Des cours accessibles, guidés et adaptés à chacun, dans une salle de quartier où l’on vient aussi pour partager un moment.
À Villeneuve d’Ascq, près de Croix et Wasquehal.
Choisissez votre pratique et votre créneau, puis réservez en ligne.
C’est la rentrée, et le planning s’étoffe avec de nouveaux cours!
Votre semaine chez Bon Jour, en un clin d’œil
Comment réserver un cours ?
Les réservations se font directement via le planning ci-dessus (ou directement sur l’application eversports).
🎨 Comment lire le planning ?
Les couleurs vous permettent de repérer rapidement les grandes familles de pratiques :
🟡 Yoga
Des pratiques pour bouger, explorer et entretenir sa mobilité, du Hatha Flow au Vinyasa en passant par le Vini-Yin.
🟠 Pilates
Un travail de renforcement, de stabilité et de contrôle du mouvement.
🟢 Pratiques douces & accompagnées
Des formats pour ralentir, récupérer, prendre soin de son corps ou pratiquer avec des adaptations spécifiques.
🟤 Renforcement & mobilité
Des séances pour développer la force, la mobilité et les capacités utiles au quotidien.
🔴 Ashtanga
Une pratique dynamique et structurée, avec un engagement physique plus important.
Sur Eversports, les emojis vous donnent également une indication sur l’intensité des cours.
Si vous avez un doute, je reste disponible pour vous orienter.
Les cours sont ouverts à toutes et tous : chacun pratique à son rythme, selon son corps et ses besoins.
Conditions de réservation
Les cours se déroulent en petits groupes et nécessitent une réservation préalable. Ils sont maintenus à partir de 3 élèves inscrits.
Le matériel (tapis et accessoires) est disponible sur place.
Il est recommandé d’arriver quelques minutes avant le début du cours.
Annulation des cours
Pour le bon déroulement et l’organisation des séances, les annulations doivent être effectuées au plus tard 7 heures avant le cours.
En cas d’annulation tardive ou d’absence, le cours est considéré comme dû.
