L'OMS, l'Organisation Mondiale de la Santé définit la santé comme un état de bien-être physique, psychologique et social et non pas seulement comme une absence de maladie ou d'infirmité. Dans cet esprit, Bonjour-Yoga soutenu par l'Association Française de l'Humanologie propose un éventail d'activités sous forme d'ateliers collectifs & cours particuliers solutionnant des problèmes d'inconforts intérieurs bien ciblés.
Les activités s'adressent aux:
Ateliers de groupes pour publics très ciblés.
Ateliers pour équipes, cadres et dirigeants.
Ateliers pour sportifs de haut niveau.
Ateliers & cours individuels: adultes, parents.
Les ateliers doivent être considérés comme une réponse à un sentiment de besoin. Ils ne sont en aucun cas une prescription médicale. Vous êtes donc un pratiquant/auditeur et non un patient. La thématique d'un atelier ainsi que les besoins du demandeur orientent le choix du lieu d'exercice.
Par ailleurs, l'AFHum étudie, conçoit, anime sur demande des ateliers de mieux vivre par l'application d'un protocole stable utilisant des techniques issues du yoga et de l'humanologie.
Atelier
Efficacité émotionnelle
Parce que la connaissance ainsi que la capacité à gérer ses émotions et celles des autres sont facteurs d'efficacités relationnelles ...
Atelier
Vaincre l'énurésie
Retrouver de sa dignité, de la confiance en soi, vivre un sentiment de légèreté, de victoire et de maturité ...
Atelier
Equilibrer sa latéralité
Se reconnecter définitivement à sa droite et à sa gauche pour éliminer l'inquiétude de la prise de volant co-piloté et sécuriser sa conduite ...
Atelier
Comprendre son cours de Kundalini-Yoga
Le Kundalini-Yoga travaille sur la conscience et l'énergie. Un cours de KY ça respire, ça bouge, ça médite,ça chante...comment cela fonctionne-t-il ?
Les cours particuliers doivent être considérés comme une réponse à un sentiment de besoin. Ils ne sont en aucun cas une prescription médicale. Vous êtes donc un pratiquant et non un patient. Parce que la transformation ne s'opère qu'après un nombre important d'exécution des séries de postures dynamiques, le cours est accompagné par le professeur jusqu'à ce que le pratiquant devienne autonome dans l'exécution de la série de postures répondant à son besoin.Le lieu d'exercice d'un cours particulier est au domicile du pratiquant.Le matériel est prêté si besoin.
Cours particulier
Stimuler sa résistance aux maladies
Les fonctions de digestion et d'élimination doivent bien fonctionner si l'on veut éviter les rhumes et les maladies persistances. La série de postures dynamiques proposée dans ce cours particulier renforce le corps et la résistance aux maladies.
Cours particulier
Stimuler son dynamisme et son enthousiasme
Connectez-vous à votre énergie solaire. La série de postures dynamiques proposée dans ce cours particulier vous amène au dynamisme, à l'enthousiasme, rend l'esprit clair et analytique.
Cours particulier
Stimuler son système endocrinien
Epiphyse, hypophyse, tyroïde, glandes surrénales et autres, La série de postures dynamiques proposée dans ce cours particulier favorise la stimulation de votre système endocrinien.
Cours particulier
Stimuler son système lymphatique
C'est l'élément essentiel du système immunitaire et des processus cicatriciels, La série de postures dynamiques proposée dans ce cours particulier favorise la stimulation de votre système lymphatique.
Pédagogiques ou plus simplement ludiques ces sympathiques ressources autour de la thématique du yoga sont proposées librement en lectures ou en téléchargements. Vous trouverez des albums de coloriage pour les enfants, des fonds d'écran, des enseignements, des podcasts, etc...
Album de coloriage de 25 mandalas pour les 5 - 10 ans afin de favoriser la capacité d'attention des enfants.
Diaporama de présentation du yoga à l'Unesco lors de la première journée internationale du yoga. Ce document, traduit en français est diffusé sur bonjour-yoga avec la permission de la délégation de l'Inde de l'Unesco.
Graphe pectoral " I love Yoga " calibré et densifié pour une impression sur T-shirt blanc.
Ensemble de photos de qualité pour fond d'écran (wallpaper) sur le thème "Yoga et méditation".
Album de coloriage autour de la thématique du yoga. Pour les 7 - 10 ans afin de partager avec eux un moment de joie, de complicité.
Ensemble de photos de qualité pour fond d'écran (wallpaper) sur le thème "Yoga et nature".
Podcast France Culture.
Philosophie indienne - Upanishads: Les textes fondateurs ?
Podcast France Culture.
Philosophie indienne - La Bhagavad-Gita: Le champs du
bienheureux.
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Philosophie indienne - Et l'Inde créa le Bouddha.
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Philosophie indienne - Le yoga, une discipline de l'Esprit ?
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La philosophie indienne au fil des jours avec Marc Ballanfat.
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Le sport, un exercice spirituel ? Aux origines des yogas-sûtras.
Nous vous proposons en téléchargement un ensemble d'ouvrages en rapport avec les enseignements de sagesses, la culture du yoga, l'étude de l'Être ... en un mot l'humanologie. Les formats de téléchargement (pdf, epub, azw3, mobi) sont compatibles et natifs pour des consultations sur les supports de lectures du moment (Kindle & autres liseuses du marché, tablettes, smartphones, ordinateurs, etc...). Pour chaque ouvrage l'ensemble des formats est distribué dans un fichier zip. Nous vous souhaitons une excellente lecture !.
La Bhagavad-Gita ou Bhagavadgita (devanagari : भगवद्गीता (Bhagavadgītā), terme sanskrit se traduisant littéralement par « chant du Bienheureux » ou « Chant du Seigneur »1) est la partie centrale du poème épique Mahabharata (Aranyaka-parva, 25 - 42). Ce texte est un des écrits fondamentaux de l'hindouisme souvent...
De la simple respiration à son idéalisation la plus haute, du souffle à l’Esprit, de la parole au Verbe, de la vue ordinaire la plus simple à la vision artistique et poétique, philosophique et mystique, le Râja Yoga tente de rouvrir pour nous la route fermée de l’évolution. À mesure qu’il avancera dans la lecture de ce livre, le...
Le Râmâyana (en sanskrit : रामायण (Rāmāyaṇa)), c'est-à-dire « le parcours de Râma », est la plus courte des deux épopées mythologiques de langue sanskrite composées entre le iiie siècle av. J.-C. et le iiie siècle de notre ère. Constitué de sept chapitres et de 24 000 couplets (48 000 vers), le Râmâyana est, comme le...
Le Râmâyana (en sanskrit : रामायण (Rāmāyaṇa)), c'est-à-dire « le parcours de Râma », est la plus courte des deux épopées mythologiques de langue sanskrite composées entre le iiie siècle av. J.-C. et le iiie siècle de notre ère. Constitué de sept chapitres et de 24 000 couplets (48 000 vers), le Râmâyana est, comme le...
Le Rig-Veda ( ऋग्वेद ) est une collection d'hymnes sacrés ou encore d'hymnes de louanges de l'Inde antique. Il fait partie des quatre grands textes canoniques de l'hindouisme qui sont connus sous le nom de Veda. C'est l'un des plus anciens textes existant en langue indo-européenne. Sa composition remonte entre 1500 et 900 avant. J.-C....
En 1826, paraît chez J.-S. Merlin à Paris sous la traduction de l'abbé Dubois, les Aventures du gourou Paramarta, conte drôlatique indien, sans nom d'auteur. Il est aujourd'hui avéré que c'est un texte recueilli à l'origine par Beschi.
Si dans la pratique du yoga le cours collectif et hebdomadaire est d'usage dans nos sociétés,
il faut bien comprendre que les bénéfices apportés par l'application de postures respirations et autres méditations sont fonctions de la
sensibilité de chacun.
Aussi il est important, lors de sa séance de yoga, de porter une attention aux ressentis résultant de chacune des activités
afin de se constituer sa "boite à outils" personnelle. On y piochera en situation de mal-être la solution
à appliquer si bien sur le contexte l'autorise.
Noter à ce propros qu'il est souvent préférable d'appliquer
des techniques de respirations lorsque les situations de mal-être se produisent dans un contexte de relations sociales parce qu'elles sont généralement bien plus discrêtes.
Pour un travail plus en profondeur, la tradition du Kundalini-Yoga propose ses méditations composées d'une assise posturale mais aussi accompagnées de mudras (postures des mains et des bras) et souvent combinées à la force des mantras. Ces combinaisons favorisent entre autre une évacuation du passif sentimental et émotionnel souffreuteux résultant de situations mals vécues ou mals comprises.
Cependant, si ces méditations peuvent s'inclure dans votre boite à outils et être pratiquées solitairement, elles guérissent d'autant plus les blessures de l'âme si elles sont pratiquées avec un partenaire du sexe opposé sous forme de kriyas de Vénus ou lors de séances de tantra blanc. Par la grâce de ces méditations et de la prise de conscience de nos erreurs, l'évacuation du passif souffreuteux laisse de l'espace pour un nouvel état d'esprit que d'autres méditations de cette tradition est en mesure d'installer.
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